Скачать VDOT Running Calculator на iOS

Хорошее приложение для бегунов, пользуюсь на iPhone SE третьего поколения. Установил через App Store, всё чисто. Расчёт темпов работает правильно — проверял вручную. Для подготовки к соревнованиям использую постоянно. Снизил до четырёх звёзд потому что хотелось бы более подробные объяснения что означает каждая зона и как её использовать в тренировочном процессе — для новичков в методологии Дэниелса это было бы полезно. В остальном инструмент отличный.

Бегаю уже три года и всё время пользовалась онлайн-калькуляторами VDOT. Потом нашла это приложение в App Store на iPhone 12 — теперь калькулятор всегда в кармане. Перед тренировкой удобно проверить нужный темп, не открывая браузер. Работает офлайн — важно, когда тренируешься в парке без сигнала. Точность расчётов хорошая, проверяла по таблицам из книги Дэниелса — совпадает. Рекомендую всем, кто бегает с головой.

Пользуюсь на iPad когда составляю недельный тренировочный план. На большом экране удобно видеть все зоны сразу. Скачал из App Store, никаких проблем. Система VDOT — один из лучших подходов к любительскому бегу, и это приложение делает её доступной без лишних сложностей. Ввёл лучший результат на пятёрке, получил диапазоны для всех типов тренировок. Всё понятно и применимо сразу. Жду добавления истории результатов, было бы идеально.

Скачала на айфон 13 mini из App Store. Приложение очень простое и точное — именно то, что нужно. Тренируюсь для полумарафона, VDOT помогает держать правильные темпы. Особенно важно для лёгкого бега — раньше не понимала как медленно нужно бегать, теперь есть чёткие цифры. На iOS работает без нареканий, быстро грузится, не зависает. Показываю всем знакомым бегунам — половина уже пользуется. Простой и полезный инструмент.

Установил из App Store на iPhone 14 Pro. Интерфейс на iOS выглядит аккуратно, работает мгновенно. Готовлюсь к Московскому марафону — использую VDOT для расчёта темпов на каждый тип тренировки в плане. Особенно полезен перед пороговыми работами на стадионе — открываешь, смотришь нужный темп в мин/км, и вперёд. Точность прогнозов хорошая. На айфоне приложение запускается буквально за секунду. Обязательный инструмент для подготовки к марафону.

Само по себе приложение работает и считает верно — тут претензий нет. Но для новичков в беге интерфейс без объяснений что такое E, M, T, I зоны может быть непонятен. Пришлось гуглить методологию Дэниелса отдельно. Ещё раздражает реклама, которая появляется между расчётами — для такого минималистичного инструмента это лишнее. Функционально приложение полезное, но могло бы быть чуть более дружелюбным к тем, кто только начинает разбираться в тренировочных зонах.

Приложение делает своё дело хорошо — точный расчёт тренировочных темпов по системе Дэниелса. Пользуюсь при подготовке к полумарафонам уже год. Поставил четыре звезды только потому что хотелось бы видеть историю своих результатов и динамику VDOT — приходится вести отдельно в заметках. Для базовой функции — расчёта темпов — работает отлично. Точность прогнозов хорошая, на полумарафоне ошибка была в пределах полутора минут.

Начала бегать год назад и сразу узнала о системе VDOT от опытных ребят в беговом клубе. Это приложение — самый простой способ пользоваться этой методологией без знания формул. Скачала, ввела результат паркрана — получила все нужные темпы. Очень понятная и быстрая работа. Регулярно пересчитываю когда улучшаю результат, приятно видеть как растут все показатели. Для всех бегунов, кто хочет тренироваться умно, а не просто много.

Тренируюсь по плану Дэниелса уже второй цикл. Раньше пользовался веб-версией калькулятора, потом нашёл это приложение и перешёл на него. Работает быстро, всегда под рукой. Особенно удобно проверять темп прямо перед тренировкой — не нужно лезть в браузер. Все зоны расписаны понятно: E, M, T, I, R — каждая с диапазоном темпов. После цикла подготовки по этим цифрам улучшил личник на марафоне на семь минут. Рекомендую серьёзным бегунам.

Бегаю для удовольствия и здоровья, не профессионал. Но даже мне это приложение оказалось очень полезным — помогло понять, что я бегаю слишком быстро на «лёгких» пробежках и убиваю восстановление. Ввела результат своей пятёрки, увидела реальный лёгкий темп — оказалось, что я бегала примерно на минуту быстрее нужного. После перехода на правильные темпы самочувствие после тренировок улучшилось заметно. Хорошее, практичное приложение.